Συσπάσεις του προσώπου και αυτοπροστασία
Στην πρώτη δεκαετία του 20ου αιώνα οι Γερμανοί ερευνητές του πανεπιστημίου του Μούνστερ πιστοποίησαν έναν εγκεφαλικό μηχανισμό πρόληψης και προστασίας στον εγκέφαλο πουΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα στο σπίτι
Αυτοάμυνα στο σπίτι σημαίνει να αμύνεσαι προστατεύοντας τον εαυτό σου από επίθεση που λαμβάνει μέρος μέσα στο σπίτι σου. Σε πρακτικό επίπεδο οΔιαβάστε περισσότερα
Τι είναι το stalking – Πώς αναγνωρίζεται και πώς πρέπει να αντιμετωπίζεται
Στα ελληνικά, θα μπορούσαμε να ορίσουμε το stalking ως «παρακολούθηση με κακόβουλη πρόθεση». Συμπεριφορές stalking θεωρούνται τα επανειλημμένα τηλεφωνήματα, μηνύματα, επισκέψεις κατ’ οίκονΔιαβάστε περισσότερα
Απλές μέθοδοι αυτοάμυνας στο δρόμο
Η πραγματικότητα του σύγχρονου κόσμου είναι τέτοια που βρισκόμαστε σε κίνδυνο, πολλές φορές απλά και μόνο, βγαίνοντας στο δρόμο. Μερικές φορές είναι αδύνατοΔιαβάστε περισσότερα
Ατομική ασφάλεια: Μέτρα που μπορείτε να πάρετε για να αισθάνεστε πιο ασφαλής
Eίναι σχεδόν σίγουρο, ότι όταν βρισκόμαστε έξω από το σπίτι μας αλλά και οπουδήποτε αλλού, μπορούμε ανά πάσα στιγμή να εκτεθούμε σε κάποιοΔιαβάστε περισσότερα
Αυτόαμυνα: Τα σημεία που πρέπει να χτυπήσεις αν κινδυνεύεις στον δρόμο
Η αυτοάμυνα στις μέρες μας είναι απαραίτητη για άνδρες και γυναίκες. Σε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο του Shane Fazen από το FighTIPS θαΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα: Σωματική και ψυχική αυτοπροστασία
Ζούμε σε μία εποχή που όλο και πιο έντονα συνειδητοποιούμε κάθε μέρα πως πρέπει να είμαστε έτοιμοι για το απρόβλεπτο. Ακολουθούν βασικές συμβουλέςΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα: 10 συμβουλές που σώζουν ζωές
Ζώντας σε μια εποχή όπου τα ποσοστά εγκληματικότητας είναι αρκετά υψηλά, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε από αυτοάμυνα. Ακολουθούν 10 συμβουλές οι οποίες πραγματικά,Διαβάστε περισσότερα
Ο δεκάλογος της Aυτοάμυνας στο δρόμο
Ο δεκάλογος της Αυτοάμυνας, μας περιγράφει με ποιον τρόπο μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές προκλήσεις του δρόμου και να αποφύγουμε επικίνδυνες καταστάσεις. Η καλύτερη άμυναΔιαβάστε περισσότερα
H πρώτη αρχή της αυτοάμυνας
Η πρώτη αρχή της αυτοάμυνας είναι το να κάνεις τα πάντα για να μη βρεθείς στην κατάσταση να πρέπει να προστατεύσεις τον εαυτόΔιαβάστε περισσότερα