Συσπάσεις του προσώπου και αυτοπροστασία
Στην πρώτη δεκαετία του 20ου αιώνα οι Γερμανοί ερευνητές του πανεπιστημίου του Μούνστερ πιστοποίησαν έναν εγκεφαλικό μηχανισμό πρόληψης και προστασίας στον εγκέφαλο πουΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα στο σπίτι
Αυτοάμυνα στο σπίτι σημαίνει να αμύνεσαι προστατεύοντας τον εαυτό σου από επίθεση που λαμβάνει μέρος μέσα στο σπίτι σου. Σε πρακτικό επίπεδο οΔιαβάστε περισσότερα
Αυτόαμυνα: Τα σημεία που πρέπει να χτυπήσεις αν κινδυνεύεις στον δρόμο
Η αυτοάμυνα στις μέρες μας είναι απαραίτητη για άνδρες και γυναίκες. Σε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο του Shane Fazen από το FighTIPS θαΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα: Σωματική και ψυχική αυτοπροστασία
Ζούμε σε μία εποχή που όλο και πιο έντονα συνειδητοποιούμε κάθε μέρα πως πρέπει να είμαστε έτοιμοι για το απρόβλεπτο. Ακολουθούν βασικές συμβουλέςΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα: 10 συμβουλές που σώζουν ζωές
Ζώντας σε μια εποχή όπου τα ποσοστά εγκληματικότητας είναι αρκετά υψηλά, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε από αυτοάμυνα. Ακολουθούν 10 συμβουλές οι οποίες πραγματικά,Διαβάστε περισσότερα
Ο δεκάλογος της Aυτοάμυνας στο δρόμο
Ο δεκάλογος της Αυτοάμυνας, μας περιγράφει με ποιον τρόπο μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές προκλήσεις του δρόμου και να αποφύγουμε επικίνδυνες καταστάσεις. Η καλύτερη άμυναΔιαβάστε περισσότερα
H πρώτη αρχή της αυτοάμυνας
Η πρώτη αρχή της αυτοάμυνας είναι το να κάνεις τα πάντα για να μη βρεθείς στην κατάσταση να πρέπει να προστατεύσεις τον εαυτόΔιαβάστε περισσότερα
Αυτοάμυνα- Τι είναι πιο σημαντικό από τη σωματική διάπλαση
Είναι γεγονός ότι αν βρεθεί κάποιος σε δύσκολη θέση, και επιβάλλεται να αντιμετωπίσει έναν κακοποιό, η σωματική διάπλαση έχει τη σημασία της. ΠολύΔιαβάστε περισσότερα
Σεμινάρια αυτοάμυνας για γυναίκες από τον Δήμο Αργυρούπολης-Ελληνικού
Ο Δήμος Αργυρούπολης-Ελληνικού, σε συνεργασία με την Κίνηση Γυναικών Ελληνικού Αργυρούπολης και τον Αθλητικό Οργανισμό, διοργανώνει το σεμινάριο «STAY AWAY», το οποίο αποτελείΔιαβάστε περισσότερα
Προγράμματα Αυτοάμυνας από τον Δήμο Αμαρουσίου- Αυτοάμυνα για γυναίκες και άτομα άνω των 15 ετών
Η στάση του σώματος δίνει σημαντικό πλεονέκτημα προστασίας απέναντι σε πολλούς και διαφορετικούς τρόπους επίθεσης. Η γυναίκα χρειάζεται ένα συνδυασμό διαφορετικών τεχνικών αυτοάμυνας,Διαβάστε περισσότερα