Η Αυτοπροστασία και οι στόχοι της
Αυτοπροστασία είναι το σύνολο των μέτρων, ενεργειών και της νοοτροπίας που υιοθετεί ένα άτομο για να διαφυλάξει την ψυχική και σωματική του ακεραιότητα, καθώς και την περιουσία του, από άμεσες ή έμμεσες απειλές. Πρόκειται για προληπτική διαδικασία που στοχεύει στην αποφυγή κινδύνων (π.χ. βία, ατυχήματα) πριν χρειαστεί η χρήση φυσικής άμυνας.
Βασικές Πτυχές της Αυτοπροστασίας
- Πρόληψη και Ασφάλεια: Περιλαμβάνει τη δημιουργία μιας “ασπίδας” ασφαλείας, αναγνωρίζοντας έγκαιρα κινδύνους για την αποφυγή επικίνδυνων καταστάσεων.
- Ψυχικά/Προσωπικά Όρια: Αφορά την προστασία του ψυχικού χώρου, τη διατήρηση της ταυτότητας και την έκφραση αναγκών μέσα σε σχέσεις.
- Αυτοπροστασία vs Αυτοάμυνα: Ενώ η αυτοάμυνα αφορά την αντίδραση σε βίαιη επίθεση, η αυτοπροστασία είναι η πρόληψη που λαμβάνει χώρα πριν από τη συμπλοκή.
Στόχοι
- Η διασφάλιση της σωματικής ακεραιότητας.
- Η προστασία από ψυχολογική πίεση ή λεκτική βία.
- Η αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων στην καθημερινότητα.
