Οδηγός με τις βασικές πρώτες βοήθειες

Το να γνωρίζεις τις βασικές πρώτες βοήθειες μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για μία ανθρώπινη ζωή μέχρι τουλάχιστον να φτάσει το ασθενοφόρο. Δυστυχώς, αν και στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες θεωρείται δεδομένο έως και υποχρεωτικό οι πολίτες να γνωρίζουν πρώτες βοήθειες, στην Ελλάδα υπάρχει ακόμα δισταγμός. Υπάρχει, όμως, μεγαλύτερη ένδειξη αλληλεγγύης από την πιθανότητα να βοηθήσεις πιθανώς κάποιον άγνωστο να κρατηθεί στη ζωή;

Οι πρώτες βοήθειες είναι οι πρώτες ενέργειες που κάνουμε στον τόπο του ατυχήματος, με οποιαδήποτε πρόχειρα μέσα διαθέτουμε, ώστε:

• να σώσουμε τη ζωή του θύματος,
• να ανακουφίσουμε τον πόνο του και
• να προλάβουμε τυχόν επιδείνωση της κατάστασής του.

Οι υπεύθυνοι του τμήματος υγείας του πανεπιστημίου Κύπρου  δίνουν τις παρακάτω σωτήριες συμβουλές

Για απώλεια συνείδησης 

1. Ανοίγουμε τον αεραγωγό με υπερέκταση της κεφαλής (ΟΧΙ εάν υπάρχει υποψία τραύματος του αυχένα)
2. Έλεγχος για ύπαρξη αναπνοής:
   → ΝΑΙ: Καλούμε το 112 και Πρώτους Βοηθούς ή Νοσηλευτή και τοποθετούμε σε θέση ανάνηψης
   → ΟΧΙ: Καλούμε το 112 και Πρώτους Βοηθούς ή Νοσηλευτή και αρχίζουμε καρδιοαναπνευστική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) μέχρι να έρθει Αυτόματος Εξωτερικός Απινιδωτής (AED)

1. Βασικές πρώτες βοήθειες: ΚΑΡΠΑ
   1. Τριάντα (30) θωρακικές συμπιέσεις βάθους 5- 6cm με συχνότητα 100-120/λεπτό
   2. Δύο (2) εμφυσήσεις

   Συνέχιση του κύκλου 30 θωρακικών συμπιέσεων / 2 εμφυσήσεων μέχρι να συνέλθει το άτομο ή να φτάσει βοήθεια ή εξαντληθεί ο παροχέας πρώτων βοηθειών (αν δε θέλετε ή δεν μπορείτε να δώσετε τεχνητές αναπνοές, μπορείτε να κάνετε μόνο καρδιακές μαλάξεις!). Θέση ανάνηψης.

   Βασικές πρώτες βοήθειες: Πληγή  ή αιμορραγία 

   1. Φοράμε τα γάντια σε καθαρά χέρια
   2. Αφαιρούμε ή κόβουμε προσεχτικά ότι καλύπτει την πληγή (π.χ. ρούχα)
   3. Εφαρμόζουμε εξωτερική πίεση χρησιμοποιώντας αποστειρωμένες γάζες και ανυψώνουμε το μέλος πάνω από το
      επίπεδο της καρδιάς εάν είναι δυνατόν
   4. Συμβουλεύουμε το άτομο να καθίσει ή να ξαπλώσει εάν ηαιμορραγία είναι μεγάλη
   5. Στερεώνουμε με επίδεσμο επιπλέον γάζες πάνω από το σημείο της αιμορραγίας και καλούμε βοήθεια

   *Σε περίπτωση που υπάρχει ξένο σώμα στο τραύμα ΜΗΝ το αφαιρέσετε. Καλέστε βοήθεια!

   Μικρή πληγή ή αιμορραγία 

   1. Φοράμε τα γάντια σε καθαρά χέρια
   2. Ξεπλένουμε με καθαρό νερό την πληγή και καθαρίζουμε με αντισηπτικά μαντηλάκια
   3. Τοποθετούμε αδιάβροχο πλαστικό επίδεσμο (τσιρότο). Κρατάμε την πληγή στεγνή και καθαρή

   Έγκαυμα 

   1. Φοράμε τα γάντια σε καθαρά χέρια
   2. Τοποθετούμε την περιοχή του εγκαύματος κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά και ανυψώνουμε το τραυματισμένο μέλος. Αν το έγκαυμα οφείλεται σε χημικά, ενεργούμε όπως πιο πάνω για τουλάχιστον 20 λεπτά
   3. Καλούμε για βοήθεια
   4. Καθ’ όσο δροσίζουμε το έγκαυμα αφαιρούμε προσεχτικά από την περιοχή γύρω από το έγκαυμα, τυχόν ρουχισμό ή
      κοσμήματα πριν αρχίσει να πρήζεται. ΔΕΝ αφαιρούμε οτιδήποτε έχει κολλήσει πάνω στο έγκαυμα!
   5. Καλύπτουμε με αποστειρωμένη γάζα, στερεώνουμε με επίδεσμο και συνοδεύουμε το άτομο σε επαγγελματία υγείας ή στο νοσοκομείο ανάλογα με τη σοβαρότητα
      Σε επιπόλαια εγκαύματα ή ζεματίσματα δροσίζουμε με καθαρό νερό την περιοχή και τοποθετούμε αλοιφή για εγκαύματα (μη φαρμακευτική). ΜΗΝ επαλείφετε με οτιδήποτε άλλο.

   Υποψία κατάγματος 

   1. Καλούμε για βοήθεια
   2. Εάν υπάρχει εμφανές σημείο αιμορραγίας, εφαρμόζουμε πίεση στη γύρω περιοχή με αποστειρωμένη γάζα και στερεώνουμε με επίδεσμο (αφού φορέσουμε γάντια σε καθαρά χέρια)
   3. Υποστηρίζουμε και ακινητοποιούμε το τραυματισμένο μέλος με χρήση τριγωνικού επιδέσμου. Δένουμε τους κόμπους στην υγιή πλευρά

   Κακώσεις οφθαλμών 

   1. Τοποθετούμε γάντια σε καθαρά χέρια
   2. Αφαιρούμε τυχόν ξένο σώμα από τα μάτια ξεπλένοντάς το με καθαρό /αποστειρωμένο νερό ή φυσιολογικό ορό ή με τη χρήση βρεγμένου μαντηλιού
      ΔΕΝ αφαιρούμε οτιδήποτε έχει κολλήσει ή σφηνωθεί!
   3. Σε κάκωση από χημικά τοποθετούμε το μάτι κάτω από τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά (ξέπλυμα μέσα και έξω από τα βλέφαρα) και κλείνουμε το μάτι με οφθαλμικό επίθεμα και επίδεσμο μέχρι να οδηγηθεί το άτομο στο νοσοκομείο. Καλό θα ήταν να κρατήσουμε την ονομασία ή τη συσκευασία του χημικού και να τα παραδώσουμε στο ιατρικό προσωπικό

   ΠΡΟΣΟΧΗ!

   Σε όλες τις περιπτώσεις κράτησε την ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ σου! ΜΗΝ προσφέρεις Πρώτες Βοήθειες εάν δεν είσαι κατάλληλα εκπαιδευμένος ή πιστεύεις ότι δεν μπορείς να το κάνεις! ΠΡΙΝ αρχίσεις να δίνεις τις πρώτες βοήθειες βεβαιώσου πρώτα για τη δική σου ασφάλεια.

   Πνιγμονή

Πού μπορείς να παρακολουθήσεις σεμινάρια για τις βασικές πρώτες βοήθειες 

Α. Το Τμήμα Εκπαίδευσης του Τομέα Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, παραδίδει σεμινάρια σε πολίτες:

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα «ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΠΟΛΙΤΕΣ»

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΠΟΛΙΤΕΣ» υλοποιείται από πιστοποιημένους Εκπαιδευτές του Τομέα Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού με ειδικότητα «ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ και CPR/AED», τόσο σε οργανωμένους φορείς (συλλόγους, σωματεία, προσωπικό εταιρειών, εργοστασίων κ.λ.π.) όσο και σε μεμονωμένους πολίτες.

Δείτε περισσότερα ΕΔΩ 

Β. Δωρεάν Διαδικτυακά Μαθήματα Πρώτων Βοηθειών

Το ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ σε συνεργασία με το CSI Institute και το Τμήμα Εκπαίδευσης του ΕΚΑΒ που είναι ο αποκλειστικός δημόσιος φορέας επείγουσας προνοσοκομειακής φροντίδας διοργανώνουν δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα πρώτων βοηθειών.

Δείτε περισσότερα ΕΔΩ

Πηγή

Share on Facebook

Post on X

Follow us

Save