Οι κίνδυνοι του διαδικτύου – Πως να προστατευτείτε
Οι κίνδυνοι του διαδικτύου περιλαμβάνουν απειλές για την ψηφιακή ασφάλεια (ιούς, κακόβουλο λογισμικό, υποκλοπή δεδομένων), την ιδιωτικότητα (παραβίαση, παρακολούθηση), την ψυχική υγεία (εθισμός, άγχος, κατάθλιψη, αποξένωση), τη σωματική υγεία (καθιστική ζωή, προβλήματα όρασης) και την κοινωνική αρμονία (εκφοβισμός, παραπληροφόρηση, ακατάλληλο περιεχόμενο, εκμετάλλευση), με τα παιδιά και τους εφήβους να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.
Κίνδυνοι Ψηφιακής Ασφάλειας & Ιδιωτικότητας:
- Κακόβουλο Λογισμικό (Malware): Ιοί, ransomware που κλειδώνουν τα αρχεία σας και άλλα κακόβουλα προγράμματα που διανέμονται μέσω email ή ύποπτων ιστοσελίδων.
- Phising & Υποκλοπή Δεδομένων: Απόπειρες να σας ξεγελάσουν να δώσετε προσωπικά στοιχεία (κωδικούς, αριθμούς καρτών).
- Παραβίαση Ιδιωτικότητας: Συλλογή και χρήση των προσωπικών σας δεδομένων από εταιρείες ή κακόβουλους χρήστες χωρίς τη συναίνεσή σας.
Κίνδυνοι Ψυχικής & Σωματικής Υγείας:
- Εθισμός στο Διαδίκτυο: Υπερβολική χρήση που επηρεάζει την καθημερινή ζωή, την ποιότητα ύπνου και τις διαπροσωπικές σχέσεις.
- Άγχος & Κατάθλιψη: Σύνδεση με τη χρήση του διαδικτύου, ειδικά σε νέους, λόγω κοινωνικής σύγκρισης, cyberbullying.
- Cyberbullying (Ηλεκτρονικός Εκφοβισμός): Στοχευμένες επιθέσεις και παρενοχλήσεις μέσω ψηφιακών μέσων.
- Φυσικές Παθήσεις: Προβλήματα όρασης, μυοσκελετικά προβλήματα λόγω πολύωρης καθιστικής χρήσης.
Κοινωνικοί & Ηθικοί Κίνδυνοι:
- Ακατάλληλο περιεχόμενο: Βία, πορνογραφία, ριζοσπαστικές ιδεολογίες.
- Παραπληροφόρηση (Fake News): Διάδοση ψευδών ειδήσεων που προκαλούν σύγχυση και πόλωση.
- Sextortion: Εκβιασμός με «ροζ» φωτογραφίες ή βίντεο.
- Αποξένωση: Μείωση της ποιοτικής δια ζώσης επικοινωνίας.
Πώς να Προστατευτείτε:
- Χρήση ισχυρών κωδικών και antivirus.
- Ενεργοποίηση ρυθμίσεων ιδιωτικότητας.
- Εκπαίδευση στην κριτική σκέψη για την αξιολόγηση πληροφοριών.
- Επιβολή ορίων χρόνου χρήσης.
