Αυτοάμυνα: Για να μη γίνεις το “εύκολο θύμα” μιας επίθεσης
Ο καθένας μπορεί να αντιληφθεί, πόσο σημαντικό είναι για όλες τις γυναίκες, να γνωρίζουν γενικές αρχές και τεχνικές αυτοάμυνας, που θα τις χρησιμοποιήσουν για την ασφάλειά τους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν βρεθείς απέναντι σε έναν κίνδυνο, δεν έχει σημασία η σωματική σου δομή, αλλά να γνωρίζεις τις βασικές αρχές πρόληψης και αποτροπής μιας επίθεσης.
Βασικές συμβουλές αυτοάμυνας και πρόληψης
Αν νιώθεις ότι κάποιος μπορεί να σε ακολουθεί, γυρίζεις και τον κοιτάς, για να ξέρει ότι τον έχεις δει.
Φοράς το backpack στον ένα ώμο, γιατί αλλιώς μπορεί κάποιος εύκολα να σε τραβήξει από αυτό.
Αποφεύγεις την αλογοουρά, που επίσης διευκολύνει κάποιον να σε τραβήξει.
Απόφυγε, όταν περπατάς να μιλάς στο κινητό και να ακούς μουσική με handsfree γιατί έτσι δεν αντιλαμβάνεσαι τι γίνεται γύρω σου.
Γι’ αυτό και:
Όταν παρκάρεις σε μεγάλα ή υπόγεια πάρκινγκ, προσπάθησε να το κάνεις κοντά στο σημείο της εισόδου στο χώρο.
Επίσης, όταν τοποθετείς τα ψώνια ή βάζεις το παιδί στο αυτοκίνητο, να έχεις πάντα το νου σου για το τι συμβαίνει γύρω σου.
Μπαίνοντας σε ένα κτίριο, άνοιξε αμέσως το φως, ακόμα κι αν είναι μέρος που γνωρίζεις.
Φρόντισε όταν βρίσκεσαι έξω, να έχεις τα χέρια σου ή τουλάχιστον ένα χέρι ελεύθερο.
Θυμήσου
Αυτό που σίγουρα πρέπει να θυμάσαι: Αν υπάρξει συμβάν, αντιδράς, δεν αφήνεσαι. Φωνάζεις και χτυπάς, με χέρια, κλοτσιές, δόντια, νύχια και ό,τι αντικείμενο έχεις πρόχειρο.
